Vastuuttomuuden Jalo Taito

17/09/2012 § Jätä kommentti

Teema mitä olen pitkään pohtinut typerässä päässäni ja mihin törmään jatkuvasti elämässäni on vastuu. Ilmentymänä valitettavasti on yleensä kuitenkin sen vastakappale, eli vastuuttomuus ja vastuunkantokyvyn huutava puute. Vastuuttomuutta näkee milloin missäkin muodossa, mutta ajattelinpa penkoa muutamia sen ilmentymiä ja seurauksia ihan huvin vuoksi.

Tämä kirjoitus on tarkoitettu ihmisille, joilla on suurinpiirtein normaali kapasiteetti käytössään. On olemassa myös sellaisia ihmisiä joiden lähdöt ovat elämään ovat niin paskat, ettei pelkkä asioiden tarkempi miettiminen auta. Suurimmalle osalle tosin voisi auttaa ja siitä syystä tämän ehkä kirjoitankin.

Yksikin kahvihuonekeskustelu, jolle altistun ja jossa ruikutetaan joukolla asiasta, johon voisi jokainen omalla toiminnallaan vaikuttaa, on minulle liikaa. En tiedä onko se liikaa muille, mutta meikäläisen lähettyvillä ei ainakaan kannata silloin säilyttää teräaseita. Voi olla, että päädyn käyttämään vaikutusmahdollisuuksiani vääriin asioihin.

Mihin Voit Vaikuttaa Ja Mihin Et?

Jostakin syystä allekirjoittanut ja myös monet muut tuntuvat olevan käsittämättömän sekaisin tällä sektorilla. Monta kertaa saa todistaa sellaista ilmiötä, että joku ei osaa tehdä eroa asioiden välillä mihin voi vaikuttaa ja mihin ei voi vaikuttaa. Se aiheuttaa monenlaisia idioottimaisia jatkotoimenpiteitä, kun jo perusasioissa mennään päin persettä. Otetaanpa esimekki:

a) Sataa vettä.

b) Sataa vettä. Menet ulos ja kastut. Alat itkemään, koska olet märkä. Vihaat elämää, koska se on niin epäreilua.

Ääritapauksessa joku ei tosiaan tajua, että näillä kahdella edeltävällä skenaariolla on aika merkittävä ero. Ero siinä mielessä, että toisessa olet ITSE OSALLISENA  ja merkittävänä VAIKUTTAJANA tapahtuneeseen. Toiseen taas et voi vaikuttaa, muuten valitsemalla asenteesi olosuhteita kohtaan. Silti jonkun mielestä on ihan yhtä fiksua harmistua kummastakin skenaariosta, pilata päivänsä ja samalla myös ehkä kätevästi muidenkin päivä.

Yksilön Vaikuttamismahdollisuudet

Kaikki asiat voidaan karkeasti jakaa jokseenkin seuraavalla tavalla:

  • Asiat mitkä voit päättää itse. (mihin keskityn, mitä tämä merkitsee minulle, mitä aion tehdä asialle)
  • Asiat mihin voit vaikuttaa, mutta et voi päättää. (toisen ihmisen muodostama mielipide asiasta, toisen ihmisen toiminta, rakastaako joku sinua)
  • Asiat mihin et voi vaikuttaa, etkä voi myöskään päättää. (säätila, minne satuit syntymään, mihin perheeseen satuit syntymään  jne)

Jos et kykene erottamaan näitä asioita toisistaan, olet kevyesti kusessa elämäsi kanssa. Siis hiusrajaa myöten, jos sellainen vain sattuu sinulla olemaan. On vaikea ottaa vastuuta oikeissa asioissa ja toimia järkevästi, jos et erota noita kolmea eri kategoriaa toisistaan.

Tämä ei näytä jostain syystä olevan älykkyyskysymys. Tämä on enemmänkin kypsyys ja nöyryyskysymys. Tunnen monta varsin älykästä henkilöä, jotka käyttävät suurimman osan energiastaan voivotellen sellaista tilannetta johon voivat itse vaikuttaa. Monta kertaa ovat jopa itse tilanteeseensa pääasiallisia syypäitä.

Lisää Paskaa Housuun

Aina olosuhteet eivät ole puolellasi, mutta tuskin koko elämä on sinua vastaan jatkuvasti. Varsinkaan Suomessa, jossa on about MAAILMAN PARHAAT OLOSUHTEET mihin vaan. Aina voi olla paremmin juu juu, mutta siitä huolimatta ollaan aika hyvissä lähtökuopissa globaalilla skaalalla. Tämä ei kuitenkaan auta mitään, jos kaikki oma vastuukanto on kuitenkin menestyksekkäästi heitetty parvekkeelta pihalle ja fokus on valittamisessa. Tämä on tosi raskasta seurattavaa, varsinkin niiden kaverien kohdalla, joilla on vähintään yhtä paljon, ellei huomattavasti enemmänkin potentiaalia kuin itselläni on.

Myös avun pyytäminen on vastuun ottamista. Se on vastuun ottamista siinä mielessä, että myönnät, että sinulla on ongelmia ja et osaa / ei ole voimavaroja niitä itse ratkaista. Sitten siirryt toimintaan, eli kysyt sellaiselta joka voisi ehkä osoittaa oikeaan suuntaan. Kuitenkin avun pyytäminen vaatii oman kaikkivoimaisuutensa pistämistä hyllylle hetkeksi ja nöyrtymään. Sitä joutuu olemaan hetken aikaa ihminen ja aivan samanlainen kuin kaikki muutkin.  Ajoittain neuvoton, toisista riippuvainen, voimaton ja hiukan tyhmä. Sitä me emme kuitenkaan halua ja monta miestä ja naista on mennyt hautaan mieluummin. Tulee muuten menemään myös jatkossa, koska hirttosolmu on vaan niin helppo tehdä ja köysi on halpaa.

Vastuunkannon teema ei ole erityisen mediaseksikäs ja jos haluat tehokkaasti tappaa keskustelun, voit täräyttää aina johonkin väliin ”mitä aiot itse tehdä asialle.” Vaikkei kukaan koskisi termostaattiin, voi olla, että huoneen lämpötila tippuu välittömästi 20 astetta.

Vasta kun myöntää itselleen, että peilissä näkyvä henkilö voi potentiaalisesti olla todella idiootti tyyppi, on vapaa kehittämään itseään fiksummaksi oikeista lähtökohdista käsin. Matkaa ei voi aloittaa sieltä missä ei vielä ole.

Sinä olet tyhmä ja minä olen tyhmä. Pidetään se mielessä myös jatkoa ajatellen.

 

 

 

 

 

Mainokset

3 Asiaa Mitä Voit Oppia Elokuvasta Fight Club

29/07/2011 § Jätä kommentti

Yksi parhaista elokuvista, mitä tähän maailmaan on koskaan puskettu, on Fight Club. Tämä enemmän fakta kuin mielipide. Jos et ole kyseistä elokuvaa katsonut, riskisi olla idiootti silmissäni kohoaa merkittävästi. Tällä elokuvalla on sanomaa monessakin mielessä, mutta ajattelin nostaa pointin erikseen käsittelyyn.

1. Meidän sotamme on henkinen

We’re the middle children of history, man. No purpose or place. We have no Great War. No Great Depression. Our Great War’s a spiritual war… our Great Depression is our lives. We’ve all been raised on television to believe that one day we’d all be millionaires, and movie gods, and rock stars. But we won’t. And we’re slowly learning that fact. And we’re very, very pissed off !”

Kukaan ei tule antamaan sitä meille elämäämme tarkoitusta. Se on luotava itse. Mikäli et toteuta omia unelmiasi, voi olla että päädyt toteuttamaan jonkin toisen unelmia. Voin kertoa, ettei sillä toisella ole kauhean paljon suunniteltuna sinun varallesi.

Jos mietit, miksi sinua ajoittain masentaa, niin voi olla, ettei sinulla vain ole hyvää syytä olla masentumatta. Ehkä elämäsi on todellakin objektiivisesti katsottuna masentavaa. Jos tuntuu, että  sinulla ei ole merkitystä, kannattaa lukaista edellinen artikkelini uskomuksista.

2 Tavoitteiden asettaminen

”Tomorrow will be the most beautiful day of Raymond K. Hessel’s life. His breakfast will taste better than any meal you and I have ever tasted. ”

Kaikkea mitä tavoitteiden asettamisesta kannattaa oppia, on loistavasti tiivistetty erääseen elokuvan kohtaukseen, joka sijoittuu  lähikaupan taakse. Kohtauksessa Tyler Durden osoittaa lähikaupan myyjää Raymond K. Hesseliä aseella päähän ja päähenkilö katselee vierestä (tämä on tulkittavissa erittäin monella tavalla, jos olet katsonut elokuvan).

Ryhdy tyytymättömäksi

Mikään ei ole parempaa kuin olla hiukan tyytymätön elämäänsä. Jos olet täysin tyytyväinen, et tee asioille yhtään mitään. Pieni kriittinen tarkastelu omaa vätystelyä kohtaan on aina paikallaan. Älä välttele tyytymättömyyttä vaan tuijota sitä silmästä silmään. Televisio vie huomion helposti pois, mutta se on paska lääke pitkällä aikavälillä.

Raymond ei onneksi ollut tyytyväinen pestiinsä lähikaupan myyjänä johon oli vain ajautunut.

Päätä mitä haluat

Kun Tyler tenttaa aseen kanssa Raymondia tarpeeksi, hän saa itkunsekaisesti soperrettua ulos, että hän haluaisi olla eläinlääkäri, mutta on jotenki vaan päätynyt työskentelemään lähikaupassa. Eli Raymond asettaa tavoitteekseen olla eläinlääkäri.

Tee suunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi

Suunnitelman laatiminen tässä tapauksessa on helppoa. Raymond päättää jatkaa opiskelujaan eläinlääkäriksi. Hän asettaa myös itselleen aikataulun tavoitteelle, joka on erittäin kriittistä tavoitteiden asettamisessa. Kuuden viikon sisällä Raymond K. Hessel jatkaa opiskeluaan eläinlääkäriksi.

Liitä kipua nykyiseen tilanteeseen, nautintoa tavoitteeseen ja aseta itsesi tilivelvolliseksi

Kun tahdonvoimaa on niin vähän ja ihmisillä on tapana tuhlata sitä kaikenlaiseen ylimääräiseen paskaan, niin kannattaa varmistaa onnistuminen muilla tavoilla. Yksi keino on ”motivoiva kipu ja mahdollinen palkinto”. Tästä hyvänä esimerkkinä esimerkiksi kaverien kanssa vedonlyönti, jossa on mahdollisuus voittaa tai hävitä paljon.

Raymondin tapauksessa sovellettiin kuitenkin pääasiallisesti kipua, koska Tyler vie hänen ajokorttinsa ja aikoo ottaa selville missä hän asuu ja tappaa hänet, mikäli opiskelu ei ala maistua määräaikaan mennessä. Mikään ei motivoi yhtä tehokkaasti kuin kuolemanpelko.

Eli lyhyesti

Nautinto: Valmistuminen eläinlääkäriksi ja omien unelmien toteutuminen.

Kipu: Tyytymättömyys nykytilanteeseen ja mahdollinen välitön kuolema mikäli muutosta ei tapahtu.

Tilivelvollisuus: Mies tulee kotiisi ja ampuu sinua päähän mikäli et toimi kohti tavoitettasi.

Toimi heti kohti tavoitettasi

Raymond jätti välittömästi entisen työnsä juoksemalla pois aseen ulottuvilta ja jättämällä kaupan ilman myyjää. Näin se pitääkin tehdä. Välittömästi jokin konkreettinen askel kohti tavoitettasi ja varmistat onnistumisesi.

Tässä oli tavoitteiden asettamisen lyhyt oppitunti by Fight Club.

3. Kehittyminen tapahtuu epämukavuusalueella

Narrator: Well, what do you want me to do? You just want me to hit you?
Tyler Durden: C’mon, do me this one favor.
Narrator: Why?
Tyler Durden: Why? I don’t know why; I don’t know. Never been in a fight. You?
Narrator: No, but that’s a good thing.
Tyler Durden: No, it is not. How much can you know about yourself, you’ve never been in a fight? I don’t wanna die without any scars. So come on; hit me before I lose my nerve.

Jos päädyt aina tekemään sitä mikä on mukavaa, tuttua ja turvallista, voi olla ettet tunne omaa potentiaaliasi kovinkaa hyvin. Elät mukavasti poterossasi analysoiden asioita ja sillä aikaa joku toinen ottaa kyynärpäätä naamaan elämältä ja laajentaa mukavuusaluettaan. Kunnolla munaaminen tasaisin väliajoin on elämän suola ja se erottaa jyvät akanoista.

Ihmiset jotka eivät koskaan haasta itseään tyytyvät. Tyytyminen on perseestä. Tyytyväisiä ihmisiä näkee kaupan kassoilla, ne tunnistaa helposti kasaan painuneista hartijoista ja tyhjästä katseestä. Myös isot silmäpussit ovat vahva indikaattori tyytymisestä.

Oletko tyytyväinen elämääsi? Minä aion pysyä jatkossakin sopivasti tyytymättömänä, niin tiedän olevani elossa.

Usko Pois, Olet Todennäköisesti Aivan Oikeassa

21/07/2011 § Jätä kommentti

Tiedätkö ketään sellaista, jolla on paljon ajatuksia, jotka perustuvat uskomuksiin joissa ei ole mitään perää? Minä tiedän muutaman. Uskoakseni siihen porukkaan kuuluvat ainakin sinä, minä ja muutama miljardi muuta tämän lajin edustajaa.

Olen tässä nyt jonkin aikaa ollut aktiivisesti tekemisissä itseni kanssa ja tullut siihen tulokseen, että uskomukseni tulevat vaikuttamaan erittäin paljon kaikkeen elämässäni tulee tapahtumaan. Kaikkeen mitä tulen saavuttamaan ja kaikkeen mitä tulen olemaan. Tämähän on tietysti ihan naurettavan itsestään selvä ajatus, mutta aion silti pohtia asiaa.

Mikä on tämä ”uskomus”?

Uskomus on suodatin jonka läpi ajattelet. Se muodostuu yleensä useista eri asioista, kuten lapsuuden kokemuksistasi ja miten ne olet tulkinnut. Mitä vanhempasi ovat sinulle sanoneet tai sinulta odottaneet. Minkälaiseen kulttuuriin ja maahan synnyt jne. Miten olet toiminut aikaisemmin ja minkälaisia tuloksia olet saavuttanut. Osan olemme onnistuneet muodostamaan ihan itse. Asia on niin moninainen, että on pirun vaikea joskus paikantaa mistä mikäkin on peräisin. Onneksi se ei ole läheskään aina edes tarpeellista, vaikka paikantaminen voi helpottaa asian ymmärtämistä. Tärkeää on muistaa, että kysymyksessä on suodatin meidän ajattelullemme.

Tämä suodatin on tarkastelussa sen takia, että uskomukseni mukaan asia menee jotenkin seuraavasti:

Uskomukset ohjaavat ajatteluamme. Ajatuksemme muodostavat tunteemme. Tunteemme muodostavat tekomme. Tekomme muodostavat tapamme ja tavoistamme muodostuu elämämme.  Mikäli asiaan ei kiinnitä erityistä huomiota, voi olla että elämänlaadun nostaminen on aika työlästä. Uskomukset ohjaavat toimiamme alitajuisesti ja ne voivat tehdä asioista pirun vaikeita tai läpihuutojuttuja.

Elämäsi laatu on pitkälti uskonasia

Uskot melkein mitä tahansa, olet todennäköisesti oikeassa. Otetaanpa pari esimerkkiä.

”Olen aina ollut läski ja tulen aina olemaan.”

Uskon tämän olevan aika yleinen. Minä taas uskon kuitenkin uskon, että olet ihminen joka syö väärin ja liikaa, etkä välttämättä harrasta paljoa liikuntaa ja siten keräät ylipainoa itsellesi. Jos määrittelet itsesi läskiksi, toimintasi ohjautuu sieltä käsin. Ehkä läskinä olemiseen liittyy paljon muitakin tukevia uskomuksia kuten ”en ole liikunnallinen” ”liikunta on vittumaista” ”en voi elää ilman Fazerin sokerimössöä” ”olen isoluinen” ”aineenvaihduntani on niin perkeleen hidas” ”Yritin kerran laihduttaa, ei se toiminut ja mikään ei voi toimia koskaan jatkossakaan”.

Kuitenkin jos sinulla on tämä uskomus on tuloksesi painon pudotuksessa täysin erilainen kuin vaikka minulla. Itse huomasin, että painoa alkoi kertyä kun ikäluvuksi iskeytyi 25. Koska uskomusjärjestelmässäni mielsin itseni melko hoikaksi, jouduin toteamaan, että olen hoikka ihminen joka syö päin persettä. Muokkasin ruokavaliota vähitellen ja aloitin liikunnan. Olen nyt 10 kiloa kevyempi ilman suurempia tuskia aiheen tiimoilta. Minun siis ei tarvinnut käyttää energiaa uskomusjärjestelmän kanssa painimiseen vaan pystyin suoraan siirtymään toimintaan. Mikäli olisin uskonut, että kohta on 100 kiloa lasissa ja mitään ei ole tehtävissä, olisi prosessi voinut olla paniikinomaista sinkoilua ja tahdonvoimalla väkisin puristamista johtaen epäonnistumiseen. Tai sitten olisin vaan antanut asian olla ja kohdannut rinta rottingilla ”väistämättömän” muuttumisen ihmisestä planeetaksi.

”raha tekee ihmisistä ahneita, raha on kaiken pahan alku ja juuri” tai ”raha on tärkeintä elämässä”

Tämä on mielestäni varsin riemukas aihe.  Missään ei lennä veri, niin kaarella kuin tämän aiheen ympärillä. Raha pyörittää monia asioita maailmassa, mutta se on itsessään neutraalia. Sehän on vain paperilappu tai kasa numeroita jossain, jolle on jossain sovittu arvo ja siihen arvoon uskotaan kollektiivisesti.

Uskomuksesi aiheesta voi kuitenkin hyvin paljon määrittää millainen taloudellinen tilanteesi on tulevaisuudessa. Jos koet kaiken varallisuuden keräämisen riistona muilta ja sellaisena, että muiden kakku pienenee, on vaurastuminen aika vastenmielistä sinulle. Myös rikkaat ihmiset saattavat näyttäytyä sinulle itsekeskeisinä paskoina pelkästään varallisuutensa takia.

Mikäli rahan haaliminen on taas ylin pyrkimyksesi elämässä ja sen määrä määrittää ihmisarvosi, on tietynlainen toiminta sinulle hiukan luontaisempaa. Saatat nähdä muut ihmiset välinearvollisesti ja mietit usein ”mitä voin saada tästä irti itselleni.” Itsetuntosi on korkea kun tilillä on rahaa ja mietit itsemurhaa, kun luottoraja ottaa vastaan.

Myös rahan ansaitsemisen ympärillä leijuu aimo kasa uskomuksia. Taidat tietää niistä muutaman itsekin. Osasta niistä on tullut jopa sanontoja.

Itse uskon, että raha on neutraalia ja sen avulla voi vain vahvistaa sitä mitä jo olet. Kusipäästä tulee turbokusipää, kun isket hänelle kouraan miljoonan. Toki tämä on vain uskomus.

”Kukaan en pidä minusta”

Tämä uskomus on varmasti yksi pahimmista. Mikäli tämä uskomus ohjaa toimintaa, se eristää sinut täysin muista ihmisistä. Koska kaikki voidaan tulkita niin monella tavalla, voit ottaa kaikki kahville kutsumiset ja leffaillat pelkkänä vittuiluna. Kaikki kehut mitä saat, mitätöit mielessäsi koska ne eivät sovi minäkuvaasi. Jos joku oikeasti väittää pitävänsä sinusta, hän on vain sinua säälittävämpi runkkari, koska ei kukaan järkevä oikeasti pidä sinusta.

Tätä kiekkoa päässä rallattamalla saa aikaa fantastisia tuloksia. Se estää sinua kehittämästä kommunikointiasi, hakeutumasta harrastuksiin ja seurustelemasta. Koska, eihän kukaan pidä sinusta kuitenkaan. Ikinä.

”Minä vain olen tällainen _______”

Osaa asioista elämässä on mahdotonta muuttaa, esimerkiksi toista ihmisistä. Voit vaikuttaa paljon, mutta viimekädessä hän tekee päätöksen muuttua itse. Oma persoonallisuutemme on kuitenkin aikalailla vapaasti muokattavissa.  Joskus kuitenkin päätämme puolivahingossa ”sementoida” yhden osa-alueen elämästämme ja sen jälkeen on perkeleen vaikea tehdä asialle mitään.

Yksi omakohtainen haasteeni oli ”Olen pessimisti”. Tuntui, etten millään saa käännettyä kelkkaa ja kaikki positiivisemmin virittynyt ajattelu tuntui naiivilta haihattelulta. Oikeastaan lähes kaikki hyväntuuliset ja -tahtoiset ihmiset olivat mielestäni idiootteja. On hyvin ikävää toimia tästä uskomuksesta käsin, vaikka toki se toimi loistavana puskurina pettymyksiä vastaan. Aina kun elämä tarjosi avokämmentä, pystyi vain nauramaan iloisesti ja toteamaan, että kyllähän tämä oli odotettavissa. Tietysti itse syyllistyy siihen, ettei aktiivisesti koita saada asioita menemään paremmin ja täten osaltaan aiheuttaa asioiden perseelleen menemisen.

Käännekohta tuli kunnolla vasta Esa Saarisen Pafos-seminaarissa viimekesänä. Esan eräässä puheenparressa todettiin, että negatiiviset kokemukset ovat voimallisempia kuin positiiviset. Jaa miksikö? Evoluutio on ilmeisesti pitänyt eloonjäämisen kannalta tarpeellisempana sitä, että tiedämme tasan tarkkaan minkälaista marjaa syödessä lähtee henki, kuin sitä, että mikä marja maistuu erityisen hyvälle.  Tästä johtuen muuten niin loistokkaan päivän voi pilata yksittäinen parkkisakko, joka odottaa sinua parkkipaikalla. Se on jumalauta pakko muistaa vastaisuudessakin, että tähän ei kannata autoa jättää. Se on eloonjäämisen kannalta kriittistä. Vasta kun ymmärsin, että ylireagoin kaikkeen negatiiviseen ja siksi pessimismi tuntuu minusta niin luonnolliselta, aloin murtamaan uskomustani ja nähdä asioita myös muussa valossa.

”En vain ansaitse parempaa”

Tämä on kyllä ihan a-luokan sementointiuskomus. Tällä uskomuksella varustetut ihmiset ottavat tyytyväisenä kotona turpaan juopolta puolisolta ja hyväksyvät tilanteen. Tälläinen ihminen, hyväksyy sen, että muut vetävät samasta työstä enemmän palkkaa, vaikka itse tekee suurimman osan heidänkin töistään. Tämä uskomus  johtaa alhaiseen vaatimustasoon elämässä. Asut surkeassa kellarikämpässä yksin koko ikäsi ja hoet peilin edessä itsellesi, että ”This is the best I can do, this is what I deserve”.

Milloin olet viimeksi päivittänyt uskomusjärjestelmäsi?

Riippuen temperamentistasi ja kasvuympäristöstäsi se voi olla tällä hetkellä millainen tahansa. Sitä on asennettu päähäsi jo ennen kuin ehdit kauheasti tajuta mitä tapahtuu ja tietysti olet itse kerännyt kasan kokemuksia ja tulkintojasi siihen vanhan rakennelman päälle. Saattaa olla, että persoonallisuutesi perusrakenteet ovat kasa tarpeetonta roskaa tai täyttä timanttia. Jos et ole tyytyväinen tuloksiisi, kannattaa asiasta pitää jonkinlaista inventaariota.

Nyt voit esimerkiksi liittää tämän blogipostauksen sanoman uskomusjärjestelmääsi tai sitten et. Uskoakseni kyseessä on valintojen maailma.

Jatkan lähiaikoina ”elämän tarkoitus”-sarjaa ja voin myös kirjoittaa uskomusjärjestelmän muuttamisesta jotain jos jotakin kiinnostaa. En ole kirjoittanut vähään aikaan mitään, koska en vain ole tehnyt niin. Kukin voi täyttää vapaavalintaisen tekosyyn edelliseen lauseeseen.

Miksi En Katso Televisiota

30/05/2011 § 1 kommentti

Lopetin television katsomisen pari vuotta sitten ja heitin itse kapistuksenkin kierrätyskeskukseen kuukausi takaperin. Syy miksi odotin näin pitkään oli:  Laiskuus. Pitkän aikaa tilannetta sivusta seuranneena en ymmärrä television katsojia. Miksi ihmeessä nykyaikana joku valitsisi noin paskan viihteen muodon? Ilmeisesti moni, koska sitä katsotaan Suomessakin keskimäärin kolme tuntia joka päivä.

Tässä muutamia syitä miksi televisio on nykyään äärimmäinen turhake

  1. Koska internet.
  2. Internet.
  3. Internet.
  4. Internet. Mainitsinko jo, että elämme 2000 luvulla?
  5. Televisio  maksaa. Itse kapistus maksaa ja sen lisäksi joku valtion kätyri kolkuttelee oveasi jatkuvasti uhkailen ”lupamaksulla”. Mieleeni tulee lähinnä mafian palovakuutukset.
  6. Se on vitun passiivinen väline viettää aikaansa. Voit valita muutamasta vaihtoehdosta minkä näköistä paskaa haluat alitajuntaasi streamata.
  7. ”Jatkuu ensi viikolla”
  8. It’s a fucking waste of life.
  9. Se on loistava keino pitää ihmiset tyhminä. Ja kyllähän ne pysyvätkin.

3 tuntia x 365 päivää x 79 vuotta =

86 505 tuntia television katsomista täysin keskiverrolle Suomalaiselle. On se hienoa. Tälle ajalle ei varmasti olisi parempaa käyttöä.

Malcolm Gladwell väittää, että yhden taidon kehittäminen superstaran tasolle vie 10 000 tuntia. Tuolla television katsomisesta vapautuvalla ajalla jokaisella ihmisellä voisi olla noin 8 uskomattoman pitkälle kehitettyä taitoa. Suomen mittakaavassa tämä tarkoittaisi 5 375 276 x 8 = 43 002 208 huippuosaamisaluetta.

Mutta toisaalta. Jaksaako sitä sittenkään, koska salkkarit.

Ei Lihavuus Ole Mikään Oikea Ongelma

19/05/2011 § 3 kommenttia

Tällä tarkoitan siis ihmisiä, jotka valittavat siitä, etteivät laihdu vaikka yrittäisivät mitä. Tää on tosi vittumaista tästä vielä saarnata, koska en ole ollut koskaan erityisen lihava ja en tiedä miltä se tuntuu.  Olen vain ollut lihomassa ja kun sen huomasin,  säädin hiukan ruokavaliota ja liikuntaa. Voisin silti muutamia mielipiteitä syytää aiheesta ja rikastuttaa maailmaa.

En siis ole missään nimessä sitä mieltä, etteikö saisi olla lihava. Tunnen montakin lihavaa fantastista ihmistä.  Mutta jos satut olemaan lihava ja et haluaisi olla, ehkä saat tästä aihetta vittuuntua.

Geenit

En opiskele lääketiedettä enkä tiedä asiasta mitään, mutta mututuntumalla uskon geenien vaikuttavan jonkin verran. Samalla tavalla, kuin en itse olisi pituuteni puolesta kovinkaan kummoinen koristähti, joku saattaa olla varustettu paremmin läskiintyvällä vartalolla.  Mikäli kuitenkaan kyseessä ei ole jokin harvinainen sairaus, on turha siivittää vastuuta pelkästään geeneille.  Sinulle jää silti se 50 % vastuuta.  Turha istua pitsalaatikoiden keskellä ja vollottaa, että olen geneettisesti lihava. Et ole.

Dieetit

Sinun täytyy syödä vähemmän kuin kulutat ja paino tippuu.  Tätä ei kuitenkaan pidä sekoittaa dieetteihin, ne ovat saatanan keksintö suoraan seitsemännestä helvetistä. Onko pahempaa kidutuksen muotoa kuin pussikeittodieetti. Tuskin. Kaikille se tuntuu silti olevan selkärankaan iskostettu fakta, että laihtuminen on yhtä helvettiä. Kyyneleet silmissä syödään salaattia kun naapurin Pertti grillaa makkaraa pihalla. Ei sen tarvitse olla näin. Jos vakavasti harkitset dieettiä, tässä muutama vinkki sellaisen valitsemiseen:

Jos dieetti rakentuu jonkun maagisen pussikeiton varaan, se ei toimi.

Jos dieetti vaatii paljon itsekuria, laskemista ja itsensä kieltämistä, se ei toimi.

Jos siihen liittyy paljon ”light”-tuotteita, niin todennäköisempää on, että sinut yritetään tappaa Illuminatin toimesta hitaasti ja varmasti, kuin se, että laihtuisit.

Jos dieetin ei ole tarkoitus jatkua sellaisenaan läpi elämän tai et usko, että jaksaisit noudattaa sitä muuten kuin sen kaksi kuukautta mitä pakkausselosteessa vaaditaan, unohda koko juttu.

Sitten summa summarum: Kaikki dieetit ovat paskaa. Tämä on fakta.

Ruokavalio

Todennäköistä on, että pidät ruoasta, jos olet läski ja et siitä mielelläsi luovu. Ok, ei se mitään.

Olli Postista ollaan montaa mieltä, mutta se asia on mielestäni selvä, että mies on onnistunut kehittämään tai pöllimään parhaan näkemäni kaavan ruokavalion hienosäätöön. Ei tahdonvoimaa, vaan pieniä valintoja kauppareissulla. Jos et ikinä halua tehdä yhtään mitään minkään eteen, kukaan ei voi sinua auttaa.

Lisää hyvää ja terveellistä kamaa ruokavalioon ja jotain huonoa tippuu automaattisesti pois. Et voi syödä loputtomiin. Ehkä.

Korvaa syömiäsi tuotteita vastaavalla, mutta terveellisemmällä. Tämä ei tarkoita, että vaihdat sipsipussin salaattiin. Vaan vaihdat vaalean leivän tummaan, 0,1% rasvan paskajugurtin maustamattomaan versioon ja lisää siihen hilloa  ja niin edelleen.

Paranna laatua. Panosta laatuun, jos meinaat juoda maitoa, niin juo sitä jota on vähemmän prosessoitu.  Jos syöt lihaa niin osta kunnon pihvi, äläkä mitää marinaadiin haudattuja teurastamon lattialta kaavittuja nahanriekaleita. Ne vitun lihapullat eivät ole lihaa. Katso Mad Cook jos et ymmärrä mitä eines tarkoittaa.

Se, että ihminen kiskoo elimistöönsä vuodessa kymmenen kiloa lisäaineita ei voi kauheasti parantaa sen toimivuutta. Jos välttämättä haluat maatua pitkään haudassasi, muttet elää pitkään, suosittelen Saarioisten mikropitsoista koostuvaa dieettiä, katso dieetit ylempänä.

Kannattaa myös ladata Postin kirjoittama Nutrix, e-kirja joka käsittelee ravintoa. Se ei maksa mitään ja on nopeasti luettu.

Liikunta

Jos olet tarpeeksi läski, ei sinun tarvitse erityisemmin liikkua. Poltat 5000 kaloria päivässä pelkästään hengittämällä. Mutta silti, liikunta ansaitsee maininnan, koska sillä saavutetaan muutamia lisähyötyjä.

Me emme ole evoluutiossa vielä oikeen siinä vaiheessa, että paikallaan läsöttäminen 24/7 nostaisi merkittävästi elämämme laatua. Keho kaipaa rasitusta ja siitä tulee hyvä olo. Tästä on jo niin paljon käyttäjäkokemusta, ettei sitä tarvitse erikseen perustella ja todistaa. Liikunta on myös erittäin luonnollinen tapa purkaa stressiä.

Koululiikunta opetti ainakin minulle yhden asian todella hyvin: liikunnan vihaamisen. Urheiluintoilijoiden kanssa futiksen potkiminen oli mielestäni täyttä paskaa. Sitten myöhemmin löysin omin apuineni salilla käymisen, sulkapallon, kung-fun ja muuta hauskaa, jotka sopivat minulle paremmin kuin jääkiekko, futis tai sählyn pelaaminen. Koululiikunnan tulisi auttaa jokaista löytämään oma lajinsa, mutta jos ei sitä sinunkaan kohdallasi tehnyt, ehdotan, että jatkat etsimistä. Voin luvata, että minkä tahansa asian valitset, olet aluksi aika paska siinä ja joudut kestämään sitä muutaman kuukauden, sitten tulee niitä onnistumisiakin jonkin verran ja homma muuttuu hauskemmaksi. Tämä siis vain oma kokemukseni aiheesta.

Asennoituminen

Älä käytä energiaa itsesi säälimiseen ja voivottelemiseen siitä kun asiat ovat niin vaikeita, tee niistä helpompia ja ala toimia. Älä pakota itseäsi tahdonvoimalla, se loppuu kuitenkin. Käytä sitä siellä missä sillä on merkitystä, eli ruokakaupassa. Osta kotiisi järkeviä ruokia, niin todennäköisesti syöt järkevämmin. Jos kaapit pursuavat vain pelkkää mikropitsaa ja valkoista vehnäjauhoa olet varmasti kusessa.

Rakasta itseäsi nyt lihavana ja olet paljon armeliaampi itsellesi myös laihduttamisen aikana.  Älä lisää aiheetta ahdistusta asian suhteen.

Jos pidät itsestäsi, vaikka painoa onkin muutama kilo ylimääräistä,  se on loistavaa. Elämässä on tärkeämpiäkin asioita kuin lehtien syöttämät paskat kauneusihanteet ja niistä syyllisyyden tunteminen.

Summa summarum

Sillä aikaa, kun sinä painit liiallisten herkkujen ja kauneusihanteen ristipaineessa, joku kuolee toisella puolella planeettaa nälkään. Ja sekin on ihan ok, ihmiskunnan historia osoittaa, ettei elämä juuri koskaan ole reilua. Pistä asiat perspektiiviin, jos haluat oikeasti olla laiha, siihen on sata tapaa ja miljoonat ovat tehneet sen sinua ennen. Tuskin olet niin erilainen, ettet siihen pystyisi.

Minä pidän ihmisistä, jotka pitävät itsestään. Jos olet lihava ja se on sinulle ok, se on minulle ok. Jos tulet valittamaan siitä, ettet voi laihtua ja tarjottimeltasi löytyy neljä palaa vaaleaa leipää, mieleni tekee upottaa sinut rasvakeittimeen naama edellä.

Missä olen?

You are currently browsing the Itsensä kehittäminen category at Negaholisti.